Qu’est-ce que l’équicoaching ?

L’équicoaching est une discipline en plein essor qui allie l’univers équin et le coaching pour explorer sa relation à son environnement, aux autres et à soi-même.
En d’autres termes, l’équicoaching consiste à travailler sur soi au contact des chevaux. Le cheval devient un véritable partenaire pour mieux se connaître et prendre conscience de ses modes de fonctionnement.

À qui s’adresse l’équicoaching ?

À toute personne, adulte ou enfant, souhaitant aborder une problématique personnelle ou professionnelle sous un jour nouveau. Les séances se déroulent à pied, nul besoin de connaître les chevaux.

Comment se passe concrètement une séance d’équicoaching ?

Une séance avec Kona Équicoaching se déroule en trois étapes :

Un premier temps de discussion : vous m’expliquez ce qui vous amène, quelle est la problématique que vous aimeriez explorer pendant la séance.

Un temps d’interaction avec le cheval : je vous propose un exercice avec le cheval, en cohérence avec la problématique évoquée au départ.

Un temps pour faire le bilan de la séance : nous revenons sur votre expérience pour que vous puissiez en tirer vos enseignements.

Découvrir les prestations

L’équicoaching permet de :

Renforcer la confiance en soi : Percevoir ses capacités et son potentiel.

Se reconnecter à ses émotions : Apprendre à identifier et accueillir ses émotions pour mieux les comprendre.

Améliorer la communication : Prendre conscience de sa communication non verbale, développer une communication plus attentive et authentique.

Être mieux armé face au stress, à l’anxiété : Découvrir des outils pour mieux gérer le stress qu’il soit personnel ou professionnel, et retrouver du calme.

Trouver sa place : Clarifier ses objectifs de vie ou professionnels et identifier ses valeurs profondes.

Prendre des décisions importantes : Explorer les options disponibles et lever les blocages internes face à des choix décisifs.

Voir nos défis sous un nouveau jour : Changer son regard sur une situation que l’on pensait “figée”.

Pourquoi le cheval est-il un allié de choix pour travailler sur soi ?

Source : Ifie

Un animal sensible et social

À l’état sauvage, le cheval est une proie. Pour sa survie, il a dû rester très attentif aux moindres changements dans son environnement. Il décrypte en permanence ce qui se passe autour de lui.
De plus, les chevaux sont des animaux sociaux. Dans la nature, ils vivent en groupe et sont constamment à l’écoute des signaux et des émotions émanant des autres membres du troupeau. Une capacité qu’ils transfèrent facilement aux êtres humains.

Le cheval perçoit notre langage non-verbal, l’accélération de notre rythme cardiaque, une tension dans notre corps, un doute…

Un tableau de projection

Le cheval représente une véritable caisse de résonance pour l’être humain. Certains comportements que nous observons chez lui peuvent refléter des attitudes inconscientes et profondément ancrées en nous.

Le cheval n’a aucun intérêt personnel à nous juger ou manipuler, son retour est donc “juste”. Il nous offre l’opportunité de comprendre nos modes de fonctionnement.

Un être fascinant

Le cheval est imposant. Sa taille et sa force nous incitent à prendre conscience de notre corps, à vivre le moment présent. C’est également un animal fascinant qui inspire le respect et symbolise la liberté.

Comme le disait Churchill :
“L’extérieur du cheval exerce une influence bénéfique sur l’intérieur de l’homme”.

« L’équicoaching permet d’ancrer les prises de conscience dans le corps. »